01:29 ICT Chủ nhật, 21/07/2019

Trang chủ » Sinh Hoạt Giáo Dục » Lớp Võ Thuật - Wushu » Classes-Lớp Học » QiGong - Khí Công » 5 Elements QiGong - Ngũ Hành

QiGong - Khí Công

Qigong or Chi kung (气功 or prana force) is the philosophy and practice of aligning breath, physical activity and awareness for mental, spiritual and corporeal health, as well as the development of human potential. It includes certain forms of martial arts and the spiritual awakening to one's true nature....................


Chen 56 Competition - Trần 56 thức (thi đấu quốc tế)

01. Khởi thức 02. Hữu Kim cương đảo chùy 03. Lãm trát y 04. Hữu lục phong tứ bế 05. Tả đơn tiên 06. Ban lan chùy 07. Hộ tâm chùy 08. Bạch hạc lượng xí 09. Tà hành ảo bộ 10. Đề thu 11. Tiền đường 12. Tả yểm thủ quăng chùy 13. Phách thân chùy 14. Bối triết hạo 15. Thanh long xuất thủy 16. Trảm thủ 17. Phiên hoa vũ tụ 18. Hải đế phiên hoa 19. Hữu yểm thủ quăng chùy 20. Tả lục phong tứ bế ..........................................


Combined 42 - Toàn thức 42 (thi đấu quốc tế)

1. Khởi Thức 2. Hửu Lãm Tước Vĩ 3. Tà Đơn Tiên 4. Đề Thủ 5. Bạch Hạc Lượng Sí 6. Lâu Tất Ảo Bộ 7. Phiết Thân Chùy 8. Lý Tê Thế 9. Tấn Bộ Ban Lan Chùy 10. Như Phong Tự Bế 11. Khai Hợp Thủ 12. Hữu Đơn Tiên 13. Trữu Để Chùy 14. Chuyển Thân Thôi Chưởng 15. Ngọc Nử Xuyên Thoa 16. Tả Hữu Đăng Cước ..............................


Chen 18 - Trần 18 thức

01. Khởi thức 02. Hữu Kim cương đảo chùy 03. Lãm trát y 04. Hữu lục phong tứ bế 05. Tả đơn tiên 06. Bạch hạc lượng xí 07. 08. 09. Đáo quyển quăng 10. Tả yểm thủ quăng chùy 11. Cao thám mã 12. Đăng cước 13. Ngọc nữ xuyên thoa 14. Vân thủ 15. Chuyển thân bãi liên 16. Đương đầu pháo 17. Tả kim cương đảo chùy 18. Thu thứ


MinimizeYang 32 Sword Literature - Thái Cực Kiếm 32 Thức

1. Khởi Thức 2. Tiên Nhân Chỉ Lộ 3. Tam Hoàn Sáo Nguyệt 4. Hải Để Châm 5. Đại Khôi Tinh 6. Yến Tử Sao Thủy 7. Tả Hữu Khoá Lan 8. Dạ Xoa Thám Hải 9. Hoài Trung Bảo Nguyệt 10. Yến Tử Nhập Sào 11. Ô Long Bái Vỹ 12. Thanh Long Xuất Động 13. Phong Quyễn Hà Diệp 14. Sư Tử Dao Đầu 15. Hổ Bảo Đầu


Yang 24 Literature - Dương 24 thức tên chiêu

1. Dự bị thức, Khởi thức 2. Dã mã phân tông (3 lần) 3. Bạch hạc lượng sí 4. Lâu tất ảo bộ (3 lần) 5. Thủ huy tỳ bà ..........................


MinimizeTai Chi - Thái Cực Quyền

Tai Chi Chuan simplified Chinese: 太极拳; traditional Chinese: 太極拳; pinyin: tàijíquán; literal translation "Supreme Ultimate Fist" is an internalChinese martial art practiced for both its defense training and its health benefits. It is also typically practiced for a variety of other personal reasons: its hard and soft martial art technique, demonstration competitions, and longevity. As a consequence, a multitude of training forms exist, both traditional and modern, which correspond to those aims. Some of tai chi chuan's training forms are especially known for being practiced at what most people categorize as slow movement..............................


MinimizeWushu - Quốc Võ (Trung Hoa)

The sport of wushu is both an exhibition and a full-contact sport derived from traditional Chinese martial arts. It was created in the People's Republic of China after 1949, in an attempt to nationalize the practice of traditional Chinese martial arts. Most of the modern competition forms (套路 taolu) were formed from their parent arts (see list below) by government-appointed committees..............


Junior Instr Chris Le

Instructor Chris started martial arts at the young age of 6 under Master Jason Jung. Later he trained under Weichao Liu. Chris has competed nationwide and has won multiple gold medals and Grand Champion distinctions. .......................


MinimizeAssistant Instructor: Brighton Hammer

Brighton is a recently added assistant instructor. He began martial arts in Tae Kwon Do as a youth. As an adult, he studied under master Jason Jung before coming to Tinh Luat. ..........


Instructor: Jonathan Carpintero

Instructor Jonathan is born in Venezuela on February,13,1985. He started his martial arts training learning Karate under a Chuck Norris disciple. At 19, he studied Kung fu under Master Benny Meng..................


Instructor: David Carpintero

Instructor David started learning Kenpo and Judo while serving in the military at the age of 15. As an adult in the United States, he trained with Master Jason. He started with traditional kung-fu and wushu and later added Tai Chi to his training regimen. He recently started learning Bagua from Grandmaster Maing Yul Jung and Wing Chun under Master Ramon Diaz. He continues to train under Master Jason and Master Ramon Diaz. Instructor David is extremely dedicated to martial arts. He believes he has “a calling to become a martial artist.” It may take a lifetime of training, but David is willing to train long and hard to become a grandmaster. He states teaching and learning martial arts is a fulfilling passion for him.


Administration - Hành Chánh

Administrator - Quản Trị Viên: Tam Nguyen Treasurer - Thủ Quỷ: Huyen Le (detail)


Head Instructor: Trung Le

Instructor Trung Le is the founder and president of Tinh Luat Wushu-Kungfu. He is a devoted Buddhist and developed a youth organization as a way to give back to the Vietnamese community. He started learning martial arts with his father at a young age. Later he studied Vo Binh Dinh (Vietnamese traditional martial arts) at Buu Mon Temple.


Affiliated Website - đối tác

Tinh Luat Wushu on Facebook- http://www.facebook.com/home.php?#!/pages/Tinh-Luat-Wushu-KungFu/315612670521 Tinh Luat Temple- www.chuatinhluat.com GM Maing Jul Jung and Master Jason Jung at Wushu-KungFu Fed.- http://wushutexas.com/


School History & Goals - Lịch Sử và Mục Tiêu

Welcome to the official website of Tinh Luat Wushu-Kungfu. We are a non-profit martial arts school and supported by Tinh Luat Temple. The school was formed in February 2009 with collaboration between Instructor Trung and Rev. Thich Tinh Tri. The program started with 15 students and quickly grew to more than 100 students in less than 2 years.


QiGong - Khí Công

Thứ sáu - 26/07/2013 16:53
Khí Công

Khí Công

Qigong or Chi kung (气功 or prana force) is the philosophy and practice of aligning breath, physical activity and awareness for mental, spiritual and corporeal health, as well as the development of human potential. It includes certain forms of martial arts and the spiritual awakening to one's true nature....................

Qigong or Chi kung (气功 or prana force) is the philosophy and practice of aligning breath, physical activity and awareness for mental, spiritual and corporeal health, as well as the development of human potential. It includes certain forms of martial arts and the spiritual awakening to one's true nature.

Qigong or Chi kung is an English form for two Chinese characters: Qì (氣) and Gōng (功). The dictionary definition for the word “qi” usually involved the meaning of “breathing”, “air”, “gas” and “vapor” but it can also be used in the context of describing the relationship between matter, energy and spirit. "Qi" or "chi" is also known as a focus point for energy in martial arts.

The dictionary definition for the word “Gong” (功) is force or power with the focus upon achievement and results. The two words are combined to describe systems and methods of “energy cultivation” and the manipulation of intrinsic energy within living organisms.

The practices of qigong are differentiated by four types of training: dynamic, static, meditative and activities requiring external aids. Dynamic training involves choreographed movement and applies to physical/mental disciplines such as Tai Chi Chuan, Bagua Palms and Xing Yi Quan. Static training requires the practitioner to maintain the body in a particular posture. Meditative training utilizes visualization, mantra, philosophical concepts such as qi circulation and breath awareness. There are also training methods that involve an external agent such as the ingestion of herbs, massages, physical manipulation or interactions with other living organisms. A qigong system can be composed of one or more types of training.

Qigong is not just a set of breathing exercises as it encompasses a large variety of both physical and mental training methods designed to help the body and the mind based on Chinese philosophy. The implementation details vary between teachers, schools and the objective of the practitioner. A qigong system consists of one or more of the following types of training; dynamic, static, meditative and activities requiring external aids. Each type of training originated from different elements within Chinese society and emphasizes different aspects of qigong theory.

People practice qigong for many different purposes and those objectives determine the choice of qigong system. Although the benefits of qigong are numerous, the main reasons that people practice qigong are for their health, as a means of self cultivation and as part of their Chinese martial arts training.

Although not proven conclusively from a Western Medical stand point, qigong is an accepted treatment option in the fields of complementary and alternative medicine. Qigong treatment is also used extensively in China as part of Traditional Chinese Medicine and has been included in the curriculum of Chinese universities. Qigong practice serves both a preventive and curative function. It is considered to be effective in improving the effects of many chronic conditions such as hypertension, diabetes, allergy, asthma, arthritis, degenerative disk disease, cancer, depression, anxiety and addiction. Qigong works by improving the practitioners’ immunity response, increasing a person’s self-healing and self-recovery capabilities and enhancing one’s self-regeneration potential.

The major uses of qigong therapy are:

  • General health maintenance
  • Physical rehabilitation
  • Stress management and associated ailments such as hypertension
  • Bone Density and Balance
  • Cancer Treatment
  • Arthritis
  • Back pains

Martial arts
The practice of qigong is an important component in Chinese martial arts. It is considered to be a source of power as well as the foundation or the internal style of martial arts. Tai chi chuan, Xing yi and Baguazhang are representative of the type of Chinese martial art that relies on the concept of qi as its foundation. Extraordinary feats of martial arts prowess such as the ability to withstand heavy strikes (Iron Shirt, 鐵衫) and the ability to break hard objects (Iron Palm, 铁掌) are abilities attributed directly to qigong training.


Khí công (氣功, qigong hay chikung) là một thuật ngữ của Trung Quốc dùng để chỉ rất nhiều hệ thống luyện tập vật lý và tâm thần để đạt được sức khoẻ, luyện võ và để tự giác ngộ.

Định nghĩa của từ khí (氣) thường xoay quanh các nghĩa như “hít thở”, “không khí”, “gas” và “hơi nước” nhưng theo lý thuyết của người Trung Quốc thì nó cũng có thể dùng trong trường hợp mô tả mối quan hệ giữa vật chất, năng lượng và tinh thần. Từ công (功) có nghĩa là thành quả hoặc kết quả. Hai từ này hợp lại dùng để mô tả các hệ thống và phương pháp “tu dưỡng năng lượng” và sử dụng nguồn năng lượng bên trong các cơ thể sống.

Phân loại

  • Khí công trị bệnh: Y học cổ truyền Trung Quốc có một khoa mục là "khí công trị bệnh" có tác dụng cho chức năng phòng và chữa trị bệnh tật.
  • Khí công võ thuật: sử dụng phép vận khí, tụ khí ( khí được xem là một loại năng lượng trong cơ thể) để tăng khả năng chống đỡ các đòn đánh, nâng cao khả năng võ thuật. Thường các phép dẫn khí là do người thầy truyền dạy cho đệ tử và hướng dẫn cụ thể để vận khí. Khả năng chống đỡ các đòn đánh có thể đạt đến như đập một khúc gỗ lớn lực mạnh vào người, đâm thương yết hầu ( đầu thương không quá nhọn ), .... Các màn biểu diễn này của Thiên Môn đạo ( Hà Tây), Lâm Sơn Động( Hà Tây) đã thực hiện được điều này. Phần lớn kỹ thuật vận khí trong võ thuật không được tiết lộ ra bên ngoài.

Hình thức tập luyện

  • Động công: Các chuyển động chậm rãi, có nhịp điệu nhằm hỗ trợ sự lưu thông của khí, và khai thông các dòng năng lượng trong cơ thể, Tai Chi (Thái Cực Quyền) là một ví dụ nổi trội cho động công.. Một ví dụ khác là Ngũ Cầm Hí của Hoa Đà với các tư thế bắt chước động tác của năm loài động vật.
  • Tĩnh công: Người tập được yêu cầu giữ thế tay, chân, hay đứng bất động trong một tư thế trong một khoảng thời gian. Bát Đoạn Cẩm là một loạt các bài tập cũng dựa trên các tư thế.
  • Thiền định: Hầu hết các trường phái đào tạo khí công đều có một số hình thức thiền định. Trong văn hóa truyền thống Trung Quốc, thiền định được xem như một kỹ thuật tập trung cao cấp mà ở đó các học giả dùng để có sự tập trung và thanh tĩnh, các Danh y cũng thực hành thiền định. Thiền định cũng được xem như để khai thông một số điểm tập trung năng lượng gọi là Luân Xa theo Cảm xạ học, hay là để khai mở các huyệt đạo và hình thành dòng đại chu thiên nối các kinh mạch. Thiền định cũng được thực hành nhằm tăng khả năng nhẫn nại, và sự tập trung, định lực.

    Five Elements QiGong - Ngũ Hành

    Mộc = Wood = Liver
    Hỏa = Fire = Heart
    Thổ = Earth = Stomach/Spleen
    Kim = Metal = Lung
    Thủy = Water = Kidney

    1-      Ascending & Descending
    2-      Opening  & Closing
    3-      Lung Cleansing (Metal Element)
    4-      Kidney Strengthening (Water Element)
    5-      Liver Harmonizing (Wood Element)
    6-      Heart Nourishment (Fire Element)
    7-      Spleen Cultivation (Earth Element)
    8-      Distribution Method
    9-      Encircling Method


Tác giả bài viết: Bửu Minh

Nguồn tin: Chùa Tịnh Luật

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

About Us

Bản Hướng Dẫn Về Chùa Tịnh Luật Mới

BẢN HƯỚNG DẪN VỀ CHÙA TỊNH LUẬT MỚI  8703 Fairbanks N. Houston Rd., Houston, TX 77064 Tel: (713) 856-7802 -(281) 564 - 1881 &(281) 564-1839 Fax:(713) 856-7846   TỪ NORTHWEST HOUSTON (chợ Hồng Kông 3): Từ chợ Hồng Kông 3 quẹo phải Bammel North Houston (3miles). Quẹo phải Beltway 8...

Login Form

Nhà Hàng Chay&Book Store

Bo ngoai giao

Đang truy cậpĐang truy cập : 4

Hôm nayHôm nay : 65

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 15095

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 2134378